高血圧下げるサプリ

アマゾンDHAサプリランキング1位は大塚製薬DHA,EPAサプリ

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画像引用元 大塚製薬 スーパーフィッシュオイル

 

DHAサプリは、血液の流れをサラサラにしたり、脳の働きを良くしたりする効果があるサプリメントです。期待される効果には、視力改善や抗炎症作用、痴呆症やガン抑制効果や、脳細胞の活性化など幅広いです。

 

まだ科学的にきちんと証明されていない効果もありますが、特に中性脂肪を下げる効果や心筋梗塞などの心血管疾患低減の効果は様々な研究で証明されています。

 

また、中性脂肪やコレステロールを改善させる働きもあります。過剰摂取をすると、吐き気や下痢、または、鼻血などを引き起こすこともありますが、通常量を守ればそれほど心配はいりません。

 

前立腺がんのリスクも高まると言う話もあります。アメリカの食品医薬局では、1日に3gくらいまでの摂取量であれば、問題ないとされています。また、厚生省では、1日の摂取量は1gが望ましいとされています。

 

他の薬との飲み合わせにも注意が必要です。DHAは、EPAと抗酸化作用があるビタミンEと摂取するほうが良いです。おすすめのDHAサプリを上げるとすれば、大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA) 90粒 [機能性表示食品]です。

 

amazonでもDHAサプリランキングでも1位を保持し続けている人気のサプリメントです。DHAの他にEPAも入っていておすすめの商品です。DHAもEPAも含有量も多いです。お値段も手頃です。

 

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